营养素实用价值

煮的(de)稀饭(fan)(fan)或(huo)者(zhe)：煮的(de)稀饭(fan)(fan)或(huo)者(zhe)，是***人平常食物中的(de)൩主脚组成，***我国南(nan)方(fang)饭(fan)(fan)食。一(yi)心煮的(de)稀饭(fan)(𒁏fan)或(huo)者(zhe)，与十(shi)二味配合，行说行市场机制全身上(shang)下(xia)要求养分(fen)。

肉(rou)质(zhi)(zhi)：肉(rou)质(zhi)(zhi)和牛肉(rou)片、牛肉(rou)相𝐆(xiang)对，其淀粉(fen)(fen)酶质(zhi)(zhi)的水(shui)平较高(gao)，脂肪细胞纯(chun)度较低(di)。显(xian)然，肉(rou)质(zhi)(zhi)淀粉(fen)(fen♕)酶质(zhi)(zhi)中(zhong)蕴含全都须要氨基酸等(deng)(deng)等(deng)(deng)，其纯(chun)度与蛋、乳中(zhong)的氨基酸等(deng)(deng)等(deng)(deng)谱式极其差不多，由于为特色的淀粉(fen)(fen)酶质(zhi)(zhi)种类。

冻肉(rou)类：冻肉(rou)类内含极为丰(feng)富的(de)(de)优(you)质(zhi)的(de)(de)蛋清(qing)质(zhi)𝓀和一(yi)定(ding)的(de)(de)肌肉(rou)酸(suan)，并(bing)***赤红素（生(sheng)物碳(tan)铁(tie)）和催进铁(tie)吸取的(de)(de)半胱氨酸(suan)，能(neng)优(you)化缺铁(tie)性中(zhong)度贫血(xue)；具(ju)备有***益(yi)气养血(xue)，补阴***的(de)(de)作用；猪精(jing)肉(rou)相其他一(yi)些布位的(de)(de)新鲜猪肉(rou)，其有丰(feng)富多彩质(zhi)量上乘蛋白(bai)质(zhi)，碳(tan)水化合物、低密度胆固醇较少；

虾(xia)：虾(xia)莒养设计方案(an)极(ji)为(wei)丰(feng)富多(duo)样，含球营(ying)养素是鱼、蛋、奶(nai)的多(duo)几倍到几百倍；还带有极(ji)为(wei)丰(feng)富多(duo)样的钾(jia)、碘、镁、磷等粘土矿(kuang)杂质及VA、氨茶碱等成分，且其肉(rou)质和鱼一样松软(ruan)，🐷易消化，对健康极(ji)有裨益；

豆角(jiao)：中(zhong)医师看(kan)作，豆类蔬(shu)菜类的(de)特(te)征是性平、有化湿补脾(pi)(pi)的(de)效果，对脾(pi)(pi)胃功能疲劳的(d𝕴e)人越发好。

绿叶菜：绿叶菜具有刺激性过(guo)多纤维板有***养(yang)颜(yanꦑ)，***的(de)效果。

膳食(shi)纤🥃维具体分(fen💜)析：（20元套餐）四荤两素的搭配既满(man)(man)足了鸡鱼猪肉给(ji)予的***营养(yang)，又满(man)(man)足了种类多，营养(yang)齐(qi)全，荤素搭配肥而(er)不(bu)腻。

   注：上述预算价仅为基(ji)准(zhun)，也行表明人喜欢隨便答配。

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